Gezond eten
Antwoorden op al je vragen over een dieet met minder suiker en lijnen.
Antwoorden op al je vragen over een dieet met minder suiker en lijnen.
Niets zo prettig als de feestdagen. Samen met vrienden en familie genieten van lekker eten en drinken. Maar de weegschaal is nadien vaak onverbiddelijk. Al het harde werk om de kilo’s onder controle te houden lijkt dan in één week verloren. Mag je dan helemaal niet genieten van Kerst en Nieuw? Toch wel, want met een paar slimme trucjes en een beetje wilskracht, kom jij de feestdagen slank door!
Niets is ongezelliger dan een tafelgenoot die niet eet. De kok zal zich misschien beledigd voelen, en voor je het weet zadel je andere gasten op met een schuldgevoel. Nefast voor de feestvreugde. De oplossing is genieten, maar met mate. Deze tips zullen daar zeker bij helpen:
Een overvloedig buffet vergt misschien nog meer van je zelfbeheersing. Wie wil er niet van alles eens proeven als het zo lekker oogt. Maar het voordeel is wel dat je bij een buffet helemaal zelf in de hand hebt wat en hoeveel je eet. Zo kom je er zonder 'kleerscheuren' vanaf: